Harmonie po 35: Menopauza a hormonální rovnováha
Procházíte obdobím změn? Lví Zdraví vám nabízí specializovanou podporu pro perimenopauzu a menopauzu. S námi objevíte cesty k přirozené harmonizaci hormonů, zmírnění příznaků a udržení plné vitality po 35. roce vašeho života. Neztrácejte úsměv, získejte zpět kontrolu.
Období perimenopauzy a menopauzy je zcela přirozenou součástí života ženy, ale jeho průběh nemusí být plný nepohodlí. Rozumíme, jak se mění vaše tělo a mysl, a nabízíme vědecky podložené i holistické přístupy, které vám pomohou projít tímto tranzitivním obdobím s grácií a silou. Odhalte, co se děje s vašimi hormony, porozuměte svým symptomům a najděte řešení šitá přímo vám na míru.
Chci konzultaci pro hormonální rovnováhu
Přirozené metody pro dosažení hormonální harmonie
Věříme v sílu přírody a ověřených přístupů. Nabízíme komplexní řešení pro podporu vaší hormonální rovnováhy bez zbytečné chemie.
Výživové strategie
Zjistěte, jaké potraviny podporují hormonální balanc a zmírňují nepříjemné symptomy menopauzy. Sestavíme vám individuální plán.
Adaptogenní bylinky
Objevte sílu maca, ashwagandhy a dalších adaptogenů, které přírodně harmonizují vaše tělo a mysl.
Mindfulness a pohyb
Zvládání stresu, kvalitní spánek a pohybová aktivita jsou klíčové pro hormonální rovnováhu. Naučíme vás správné techniky.
Perimenopauza: porozumění a příprava na změny
Perimenopauza je často opomíjená, ale klíčová fáze. Je to proces, kdy se vaše tělo pomalu připravuje na menopauzu. Vědomosti jsou vaší nejlepší zbraní.
- Rané příznaky: Nepravidelná menstruace, návaly horka, změny nálad, potíže se spánkem.
- Časová osa: Obvykle začíná ve 40. letech, může trvat několik let.
- Životní styl: Důležitost zdravé stravy, pravidelného cvičení a řízení stresu.
- Kdy vyhledat pomoc: Pokud symptomy ovlivňují kvalitu vašeho života.
- Příprava na menopauzu: Strategie pro posílení kostí, srdce a kognitivních funkcí.
- Plodnost: Mějte na paměti, že možnost otěhotnění stále existuje.
Komplexní podpora pro vaše zdraví během menopauzy
Menopauza je více než jen konec menstruace. Je to čas, kdy je potřeba věnovat zvýšenou pozornost celostnímu zdraví. Jsme tu, abychom vás podporovali na každém kroku.
Symptomy
Strategie pro účinnou správu návalů, nočního pocení a dalších běžných symptomů.
Více informacíKosti a Srdce
Prevence osteoporózy a udržení kardiovaskulárního zdraví pomocí speciálního programu.
Více informacíDuševní pohoda
Podpora pro zvládání úzkostí, změn nálad a udržení psychické stability během menopauzy.
Více informacíSexuální zdraví
Diskrétní poradenství a řešení pro udržení intimního zdraví a libida i po menopauze.
Více informacíNáš tým specialistů: Vaši průvodci hormonální harmonií
Lví Zdraví sdružuje špičkové odborníky na ženské zdraví, gynekology, certifikované menopauzální specialisty a funkční lékaře. Každý náš expert je oddaný vaší vitalitě.
MUDr. Kateřina Novotná
Gynekoložka a reprodukční endokrinoložka
S 20 lety praxe se specializuje na hormonální terapie a přirozené přístupy k menopauze.
Mgr. Jana Svobodová
Nutriční terapeutka a specialistka na funkční medicínu
Vytváří personalizované výživové plány pro optimální hormonální rovnováhu.
Tereza Marešová
Certifikovaná menopauzální koučka
Poskytuje holistickou podporu a strategie pro zvládání emocionálních a fyzických změn.
Získejte zpět vitalitu: Rezervujte si konzultaci ještě dnes
Nenechte hormonální změny ovlivňovat váš život. S našimi specialisty najdete cestu k trvalé pohodě.
Domluvte si první konzultaci